Курс «Інструктор тренажерного залу» Дата: 10 вересня Тривалість 60 годин. Вартість 6000 грн
Теоретичний блок. Анатомія, фізіологія:
1. Будова опорно-рухового апарату: кістки, зв'язки, суглоби. Хребет: норма й основні захворювання. 2. М'язи: класифікація, функціональні особливості. Будова і робота м'язів, види м'язових волокон. 3. Внутрішні органи, нервова система, гормони. Біохімія — вироблення АТФ. Соматотип. 4. Дихальна та серцево-судинна система. 5. Білки, жири, вуглеводи, вітаміни, макро й мікроелементи. Процес травлення. 6. Біомеханіка: теорія та практика — м'язи, їх функції та види, основи руху. Техніка виконання вправ.
Тренажерний зал (теорія і практика):
1. Техніка виконання вправ на тренажерах та з вільною вагою. Написання програм в залежності від стану здоров'я клієнтів, їх цілей та завдань. Види тренувань, цикли. Контроль за станом здоров'я тих, хто займається в тренувальному процесі. 2. Психологія відносини з клієнтами.
1
Курс «Інструктор групових програм» Дата: 10 вересня Тривалість 60 годин. Вартість 6000 грн
Теоретичний блок. Анатомія й фізіологія:
1. Будова опорно-рухового апарату: кістки, зв'язки, суглоби. Хребет: норма й основні захворювання. 2. М'язи: класифікація, функціональні особливості. Будова і робота м'язів, види м'язових волокон. 3. Внутрішні органи, нервова система, гормони. Біохімія — вироблення АТФ. Соматотип. 4. Дихальна та серцево-судинна система. 5. Білки, жири, вуглеводи, вітаміни, макро й мікроелементи. Процес травлення. 6. Біомеханіка: теорія і практика — м'язи, їх функції та види, основи руху. Техніка виконання вправ. Практичний блок:
1. Основи аеробіки: базові кроки, правила складання комплексів, музика й музикальність. 2. Основи степ та танцювальної аеробіки. 3. Стрейчинг та пілатес. 4. Правила складання силових комплексів і функціональні вправи.
Психологія відносини з клієнтами.
СЕМІНАР ДЛЯ ТРЕНЕРІВ
Дата: 18 вересня Час старту:10:00 Вартість:1600 грн Тривалість: 7 годин Семінар проводить: Козин Сергій - Фізичний терапевт, викладач кафедри фізичної реабілітації Національного фармацевтичного Університету.
Біль у спині у клієнта. Діагностика причин, мануальна терапія для тренера і побутове терапевтичне тренування.
Семінар для тренерів
ТЕОРЕТИЧНА ЧАСТИНА
Що ви дізнаєтеся: - Особливості та причини поширених патологій поперекового відділу хребта. - У яких випадках можна займатися з клієнтом, а в яких рекомендувати консультацію лікаря. - Необхідні біомеханічні умови для здоров'я і стабільності хребта.
ПРАКТИЧНА ЧАСТИНА
Чому ви навчитеся: - Простий і швидкої діагностики в умовах залу - Прийомам м'якої мануальної терапії для мобілізації суглобів і зняттю больового синдрому. - Спеціалізованою реабілітаційною вправою - Нюансам техніки виконання розповсюджених фітнес вправ - Як швидко навчити клієнта виконувати вправи правильно. . По проходженню семінару надається сертифікат від ФК «Тетра» Теоретичний блок. Анатомія, фізіологія:
2
ЗАЛИШІТЬ ЗАЯВКУ НА ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ ДО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ
Наш менеджер зв'яжеться з Вами для уточнення часу візиту