Курси фітнес тренерів і інструкторів тренажерного залу. Випускники отримують сертифікати про навчання фітнес тренера.

Почато
Про школу
Найближчий курс
Напрямки
Переваги
Відгуки
Питання
Контакти

TETRA FITNESS SCHOOL

ВІДКРИТО НАБІР НА КУРСИ:

"ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ"
"ТРЕНЕР ГРУПОВИХ ПРОГРАМ"

ЗАПИСАТИСЯ НА КУРС

Наш менеджер зв'яжеться з Вами для уточнення деталей

"ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ"
Початок курсу: 11.05.2024р.
Кінець курсу: 11.07.2024р.
Тривалість: 60 годин

✅Теорія - 15 годин. Лектор - Корсунська Яна
✅Практика - 45 годин. Лектор - Путря Максим.

Теоретичний блок.
Анатомія, фізіологія:

1. Будова опорно-рухового апарату: кістки, зв'язки, суглоби. Хребет: норма й основні захворювання.
2. М'язи: класифікація, функціональні особливості. Будова і робота м'язів, види м'язових волокон.
3. Внутрішні органи, нервова система, гормони. Біохімія — вироблення АТФ. Соматотип.
4. Дихальна та серцево-судинна система.
5. Білки, жири, вуглеводи, вітаміни, макро й мікроелементи. Процес травлення.
6. Біомеханіка: теорія та практика — м'язи, їх функції та види, основи руху. Техніка виконання вправ.

Тренажерний зал (теорія і практика):

1. Техніка виконання вправ на тренажерах та з вільною вагою. Написання програм в залежності від стану здоров'я клієнтів, їх цілей та завдань. Види тренувань, цикли. Контроль за станом здоров'я тих, хто займається в тренувальному процесі.
2. Психологія відносини з клієнтами.

"ТРЕНЕР ГРУПОВИХ ПРОГРАМ"
Початок курсу: 11.05.2024р.
Кінець курсу: 11.07.2024р.
Тривалість: 60 годин

✅Теорія - 15 годин. Лектор - Корсунська Яна
✅Практика - 45 годин (15г. аеробіка, 15г. степ, 15г. сила). Лектори - Іщук Яна, Літвиненко Наталія.

Теоретичний блок.
Анатомія й фізіологія:

1. Будова опорно-рухового апарату: кістки, зв'язки, суглоби. Хребет: норма й основні захворювання.
2. М'язи: класифікація, функціональні особливості. Будова і робота м'язів, види м'язових волокон.
3. Внутрішні органи, нервова система, гормони. Біохімія — вироблення АТФ. Соматотип.
4. Дихальна та серцево-судинна система.
5. Білки, жири, вуглеводи, вітаміни, макро й мікроелементи. Процес травлення.
6. Біомеханіка: теорія і практика — м'язи, їх функції та види, основи руху. Техніка виконання вправ.

Практичний блок:

1. Основи аеробіки: базові кроки, правила складання комплексів, музика й музикальність.
2. Основи степ та танцювальної аеробіки.
3. Правила складання силових комплексів і функціональні вправи.

Психологія відносини з клієнтами.

ЛЕКТОРИ TETRA FITNESS SCHOOL

Іщук Яна
Фітнес директор TETRA RACKET & FITNESS CLUB

Тренер категорії Універсал в груповому та персональному напрямку( стаж 12 років)
Функціональний тренінг у групових та персональному форматі з власною вагою та додатковим обладнанням.
Аеробний напрямок з степ платформою, без
Силовий тренінг у тренажерному залі.
Стретчинг пасивний і з додатковим обладнанням (міофасціальний реліз з ролом).
Кінезотерапія, дієтологія
Майстер спорту з легкої атлетики, спринт .
Учасник марафонів 21/42 км в Парижі, Франції, Швейцарії, Німеччини, України
Підготовка та супровід учасників бігу на різні дистанції
Ведучий міжнародних конгресів, Київ, Львів, Неаполь
Куратор, спікер, фахівець з підготовки майбутніх тренерів «Tetra fitness school»

ОСВІТА
Харківський національний педагогічний університет ім. Г.С.Сковороди
«Тренер/Викладач фізичної культури»
Путря Максим
Тренер-викладач з фітнесу та аеробної підготовки, інструктор тренажерного залу, персональний тренер по силовій, функціональній роботі за методологією CrossFit для початківців та спортсменів любителів і професіоналів.
Тренер-викладач з фізичної підготовки спортсменів збірних команд України з єдиноборств та ігрових видів спорту.
Інструктор з фізичної підготовки для тактичних атлетів.
Досвід роботи у сфері фітнесу і спорту 17 років.
Спортивний досвід 23 роки.
⁃ Випускник Педагогічного університету ім. Макаренко, дипломований спеціаліст в області фізичної культури і спорту. Сертифікований тренер за напрямом «Неігрові види спорту».
⁃ Учасник, спікер наукових конференцій в області фізичної культури та спорту, автор наукових статей.
⁃ Летор семінарів на теми: харчування, програмування, методика і педагогіка функціональної працездатності.
⁃ Багаторазовий чемпіон України зі змішаних єдиноборств Панкратіон.
⁃ Майстер Спорту України з Панкратіону.
⁃ Чемпіон України та призер турнірів по CrossFit у категорії Professional.
⁃ Чемпіон та призер України по забігам з перешкодами OCR.
⁃ Триатлон атлет. Ультрамарафонець та марафонець.

Разом зі своїми клієнтами та спортсменами не одноразово ми досягли успіхів у схудненні та набору якісної мʼязової маси.
Отримали перші та призові місця у змаганнях з легкої атлетики, забігів з перешкодами, змішаних видів єдиноборств, з боротьби, боксу, та командних видів спорту (баскетбол, регбі). Підготувались до змагань, та прийняли участь у марафонах, ультра марафонах, триатлоні, кроссфіт.
Литвиненко Наталія
Тренер групових програм та тренажерного залу, персональний тренер фітнес клубу Tetra
Презентер конвенцій Nike 2016,2017,2018,FitDay 2018,2019, ForFitDay 2021
Сертифікований інструктор за направленням: Step,Step Functional, Functional training, Power Functional, Dynamic Postural та інших
Учасниця конкурсів презенторів ForFitDay Дніпро, DaysForFit Італія, Ufit Київ
Корсуньска Яна
З 6 років займалася великим тенісом, плаванням, аеробікою.
В 20 років почала працювати в сфері фітнесу, була тренером групових програм. В 24 роки вже працювала персональным тренером.
Навчалася всьому, чому можливо: TRX, пілатес, тренажерний зал, імбілдінг, реабілітологія, масаж, кінезіотерапія, нутриціологія.
Закінчила коледж фітнесу та бодібілдингу імені Бена Вейдера.
Підвищувала кваліфікацію в Інституті фітнесу Австралії.
Сертифікований тренер TRX за напрямками: suspension training TRX, функціональний тренінг, медичний, TRX force, Trigger point.
Офіційний амбасадор TRX в Україні.

ЗАПИСАТИСЯ НА КУРС

Наш менеджер зв'яжеться з Вами для уточнення деталей

Що таке школа фітнесу TETRA

Tetra Fitness School - це освітній проект для фітнес-інструкторів, персональних тренерів, а також всіх хто хоче розібратися в тренувальному процесі для власного тренінгу.
Одна з перших шкіл фітнесу Харкова та Східної України, яка більш ніж за 10 років випустила фахівців сучасної фітнес-індустрії.

Ми поєднуємо професійну теоретичну підготовку і постійну практику.

При закінченні курсу "Інструктор тренажерного залу" або "Інструктор групових програм", ви отримаєте:

сертифікат про успішне проходження навчання та іспитів.
якщо ви сповнені енергії, хочете пробитися до вершин професіоналізму і заслуженого матеріального добробуту - вибирайте Tetra Fitness School.
з сертифікатом Tetra Fitness School і бажанням розвиватися, ви легко знайдете роботу!

Отримай професію тренера у TETRA

Куди піти навчатися - вибір за вами. Tetra Fitness School гарантує якість.

Випускники Tetra Fitness School працюють в більш ніж 1000 клубах України, а наші програми навчання максимально наближеними до майбутніх професійним освітнім стандартам в фітнесі.
Навчання становить 60 годин, саме цього часу достатньо для засвоєння і закріплення знань в практиці.
Навчальну групу в окремому чаті курирує методист і лектор, які готові допомогти з усіх організаційних питань в ході навчання.

Школа фитнесу TETRA у цифрах

Більше 10

Років на ринку фітнесу

Більше 50

Потоків учнів закінчили школу

Більше1000

Випускників школи фітнесу TETRA