Вирішили записатися на заняття стретчингом у Харкові? Ви звернулися за адресою, тренування у спортклубі Tetra будуть відмінним рішенням. У нас працюють найкращі інструктори, а у залах є сучасне обладнання.

Тренування стретчингом підвищують гнучкість і пластичність тіла, а також зміцнюють зв'язки і підвищують тонус організму. Стретчинг рекомендується для людей, які займаються танцями чи бажають схуднути. У першому випадку підвищується пластичність рухів, а в другому людина отримує можливість надати тілу бажаний вигляд.

Заняття складаються з:
- розминки;
- розтяжки всіх груп м'язів;
- розслаблюючих вправ.

Stretching-заняття складаються з вправ з короткочасною напругою і розслабленням м'язів. Структура тренувань дозволяє ефективно знімати напругу і швидко відновлювати сили організму. Завдяки інтенсивності навантажень з'являється можливість комбінувати різні види вправ і задіяти всі групи м'язів.