Сквош – динамічна і захоплююча гра з м'ячиком і ракеткою на точність і витримку в закритому просторі корту. Швидкість, з якою проходить гра, вимагає виняткової фізичної підготовки і неабияких здібностей. Енергетичні витрати при в сквош в 2-3 рази перевищують показники у тенісі. Крім того, це дуже приємний спосіб досягнення і підтримки чудової спортивної форми, хорошого самопочуття. Він здатний тамувати одну з основних пристрастей людини – змагатися і конкурувати.

Сквош вносить різноманітність в повсякденне життя, допомагає розширити коло нових друзів, не забираючи багато часу. Всього 1 година проведена на корті легко зможе зняти напругу довгого робочого дня. До того ж, сквош не вимагає спеціального навчання, і що головне – в нього можна грати у будь-яку погоду!