Wellness test c використанням необхідного обладнання. Клієнт отримує готове меню, рекомендації по харчуванню (не менше 14 сторінок).

1. Wellness test:

• докладне анкетування та збір інформації про клієнта (досвід занять спортом, рівень тренованості, загальний стан здоров'я, обмеження й протипоказання за станом здоров'я, спосіб життя, таблиця історії ваги);
• виміри шкірно-жирових складок;
• основні антропометричні параметри;
• вимір складу тіла на композиційному аналізаторі;
• індивідуальні норми по харчуванню;
• розрахунок енергетичних потреб організму;
• визначення потреб у воді;
• індивідуальні норми споживання білків, жирів, вуглеводів;
• індивідуальні норми споживання клітковини;
• харчовий тест;
• вивчення звичок харчової поведінки;
• складання індивідуального меню, виходячи з поставлених цілей

2. Вимірювання складу тіла на композиційному аналізаторі:

• загальна вага тіла;
• підшкірно жировий компонент;
• % рідини в організмі;
• безжирова маса тіла;
• оцінка основного обміну речовин;
• щільність кісткової маси;
• рівень вісцерального жиру;
• оцінка фізичного стану.