Омлет з брокколі Омлет з броколі на молоці, натуральний йогурт з джемом, кава.	565 г.	125 грн.
Омлет з сиром Омлет з сиром на молоці, натуральний йогурт з джемом, кава.	565 г.	135 грн.
"Шакшука з хумусом" Хумус з печеним перцем, яєчня, стручкова квасоля, солодкий перець, часник.	280 г.	105 грн.
Яйця Бенедикт з індичкою Тости, запечена індичка, яйця пашот, лист салату, соус голандез, бальзамічна карамель.	310 г.	145 грн.
Яйця Бенедикт з лососем Тости, запечена індичка, яйця пашот, лист салату, помідор, соус голандез, бальзамічна карамель.	290 г.	180 грн.
Сніданок Англійський Яєчня/омлет, мисливські ковбаски, бекон, помідор, картопля, тости, закусочне масло.	480 г.	185 грн.
Вівсянка з пармезаном та яйцем пашот Вівсянка на основі курячого бульйону з беконом, сиром пармезаном і яйцем пашот.	340 г.	95 грн.
Вівсянка з фруктами	380 г.	85 грн.
Сирники зі сметаною та джемом	280 г.	120 грн.
Йогурт зі свіжими фруктами	260 г.	60 грн.
Овсяноблин з лососем	33 г.	145 грн.
Солоні сирники з лососем	410 г.	265 грн.

Сніданки

Бельгійські вафлі з карамелізованим гарбузом та заварним кремом	330 г.	155 грн.
Боул з кіноа та гарбузом	370 г.	145 грн.
Боул з булгуром та гарбузом	370 г.	95 грн.
Гарбузова каша з карамелізованою грушею	320 г.	95 грн.
Гарбузовий крем-суп з в'яленими томатами	310 г.	105 грн.
Теплий салат з індичкою та запеченим гарбузом	340 г.	180 грн.
Фрещ гарбузовий	200 мл.	45 грн.

Гарбузове меню

Дорадо з овочами Спаржева квасоля, оливки, солодкий перець, імбир.	330 г.	290 грн.
Парова котлета з кіноа Курячя парова котлета з відвареною кіноа.	290 г.	165 грн.
Курка з овочами в воке Куряче філе, локшина гречана, баклажан, кабачок, цибуля, перець болгарский.	370 г.	125 грн.
"Соба з тунцем" Соба, тунець, цибуля ріпчаста, перець болгарський, спаржева квасоля.	400 г.	235 грн.
Гречка з грибами та крячою печінкою	430 г.	120 грн.
Оладки з цукіні Оладки з цукіні, скрембл, крем з цукіні, сир пармезан, гарбузове насіння, соус песто.	430 г.	155 грн.
Рисова локшина Том Ям Рисова локшина, паста Том Ям,гриби Шиитаке, молоко кокосове,перець чілі,куряче філе , томати черрі.	330 г.	145 грн.
Гречана локшина з індичкою Індичка, гречана локшина, морква, спаржева квасоля, спеції, часник.	300 г.	145 грн.
Качине філе з грушею	300 г.	265 грн.
Судак з пюре зеленого горошку і соусом бербланше	280 г.	245 грн.

Гарячі страви

Картопля запечена	270 г.	45 грн.
Картопляне пюре	200 г.	40 грн.
Рис відварний	200 г.	40 грн.
Картопля фрі	150 г.	40 грн.
Овочі гриль	220 г.	80 грн.
Класичний хумус	270 г.	65 грн.
Хумус з авокадо	340 г.	160 грн.
Хумус з запеченим перцем	200 г.	60 грн.
Кіноа	150 г.	60 грн.
Гречка з грибами	200 г.	55 грн.

Гарніри

Стейк з індички Індичка, мікс салату, фенхель, гранат, горіховій соус.	300 г.	195 грн.
Стейк курячий з вишнею та сиром дор блю Куряче філе з вишнею і соусом із сиром дор блю.	250 г.	145 грн.
Стейк з сьомги з овочами на пару Сьомга з овочами на пару та вершковим соусом.	300 г.	285 грн.
Стейк з тунця Тунець, цукіні, огірок свіжий, соєвий соус, кунжутна олія, цибуля шалот.	280/140/50 г.	310 грн.

Стейки

Грибний крем- суп Картопля, цибуля, часник, вершки, печериці, білі гриби.	300 г.	120 грн.
Суп Том Ям Морський коктейль, томати черрі,паста Том Ям, молоко кокосове,лемонграсс, курячий бульон,масло вершкове,листя лайма	350 г.	200 грн.
Крем-суп із брокколі Брокколі, картопля, соєвий соус, соус песто, крутони, помідор чері.	250 г.	75 грн.
Сочевичний суп-пюре Червона сочевиця, вершки, цибуля, морква, лимон.	300 г.	80 грн.
Курячий бульйон з локшиною Відварне куряче філе, локшина, перепелині яйця, зелень.	350 г.	75 грн.
Угорський гуляш Яловичина, перець болгарский, картопля, паприка, перець чилі, зелень.	300 г.	185 грн.

Супи

Пюрешка з курячою котлетою	270 г.	70 грн.
Ніжна куряча відбивна з макаронами	200 г.	65 грн.
Картопля фрі з ковбаскамі та яйцем	150 г.	60 грн.

Гарячі страви

Суп курячий

200 г.

35 грн.

Супи

Салат з капустою та овочами

100 г.

25 грн.

Салати

Салат Нісуаз з тунцем Тунець, картопля, маслини, цибуля шалот, помідори чері, спаржа, листя салату, медово-гірчична заправка.	380 г.	235 грн.
Грецький Мікс салатів,сир Фета,помідор чері, червона цибуля, оливки, перець солодкий, огірок свіжий, оливкова олія, лимонний сік.	300 г.	120 грн.
Цезар з куркою Мікс салатів, куряче філе, помідор чері, пармезан, бекон,соус Цезарь, крутони.	390 г.	220 грн.
Цезар з лососем та креветками Лосось с/с, креветки тигрові, мікс салатів, помідор чері, пармезан, соус Цезарь, крутони, яйце перепелине.	310 г.	290 грн.
Салат з качиною грудкою та сиром брі Качина грудка, цибуля, вишневий соус, мікс салатів, фісташки, бальзамічна карамель.	290 г.	280 грн.
Салат з телятиною Телятина, мікс салатів, спаржева квасоля, соус, солодкий перець, пармезан, спеції.	240 г.	275 грн.
Легкий салат з авокадо та яйцем пашот Руккола, помідор чері, авокадо, оливкова олія, лимонний сік, яйце пашот, кунжут.	260 г.	155 грн.
Салат з курячою печінкою Мікс салатів, куряча печінка у вишневому соусі, помідор, апельсин.	370 г.	135 грн.
Салат з кіноа і слабосоленим лососем	370 г.	230 грн.
Салат з лососем	350 г.	285 грн.

Салати

Паста Карбонара Паста, бекон, вершки, пармезан, яєчний жовток.	280 г.	130 грн.
Паста з білими грибами Паста , соус Песто,бIлI гриби, часник, томати черрі,сир пармезан.	330 г.	165 грн.
Паста Болоньєзе Паста, соус Болоньєзе, пармезан, селера.	300 г.	135 грн.

Паста

Суп ФО БО Локшина рисова, відварена телятина, соус чилі, соєві паростки, яйце куряче, м'ята, кінза, яловичий бульйон, рибний бульйон.	400 г.	210 грн.
Салат зі скляною локшиною і куркою Фунчоза (скляна локшина), куряче філе, омлет, гриби шиитаке, морква, соус стир-фрай.	350 г.	135 грн.
Овочі стір-фрай з тофу Лапша рисова, імбирь, сир тофу, перець болгарський, капуста бок-чой, соеві ростки, соус стір-фрай, гриби шиітаке, цукіні, кунжут.	350 г.	135 грн.
Вегетаріанський суп Лапша пшенична, імбирь, сир тофу, соус чіли, капуста бок-чой, соеві ростки, овочевий бульйон, грибм шиітаке, м,ята.	400 г.	95 грн.
Стир-фрай з телятиною Теляча вирізка, перець болгарський, спаржева квасоля, гриби шиитаке, капуста пекінська, соєві паростки, соус стир-фрай.	280 г.	255 грн.
Стир-фрай з креветками Локшина удон, креветки коктейльні,перець болгарський, гриби шиитаке,капуста пекінська, соєві паростки, соус стир-фрай, імбир, кунжут.	280 г.	200 грн.
Курка з овочами стир-фрай Локшина гречана, куряче філе, перець болгарський, гриби шиитаке, капуста пекінська, соєві паростки, соус стир-фрай, імбир, кунжут.	330 г.	140 грн.

Паназійська кухня

Боул з хумусом Хумус із запеченим перцем, авокадо, солокий перец, шпинат, мікрогрін, мигдалеві пелюстки.	390 г.	175 грн.
Боул з індичкою Булгур, грудка індички, коул слоу (синя капуста, морква, капуста), зелений горошок, яйце пашот, мікрогрін.	340 г.	105 грн.
Боул Вегетаріанський Нут відварний, коул слоу (синя капуста, морква, капуста), яйце відварне, брокколі, мікрогрін.	380 г.	85 грн.
Брускетта з хумусом і в'яленими томатами	250 г.	95 грн.
Брускетта з гуакамоле і лососем	280 г.	165 грн.
Брускетта з моцарелою, шпинатом і томатами	160 г.	100 грн.

Боули/ Брускетти

Рол з ковбасками Лаваш, мікс салатів, соус, помідор, ковбаски, сир.	350 г.	120 грн.
Рол Цезар Лаваш, мікс салатів, соус Цезарь, томати, курка, сир російський, пармезан.	350 г.	135 грн.
Млинці з куркою	270 г.	125 грн.
Млинці з джемом і сметаною	270 г.	60 грн.

Роли та млинці

Наполеон Класичний торт із листкового тіста з заварним кремом.	150 г.	95 грн.
Сирна запіканка з курагою Сирний десерт з додаванням родзинок та кураги.	250 г.	105 грн.
Шоколадний брауні з вишнею Шоколадний десерт з тонкою хрумкою скоринкою з додаванням в`яленої вишні та морозива.	190/60 г.	115 грн.
Вегетарианський чизкейк	140 г.	120 грн.
Морквяний чизкейк	220 г.	110 грн.
Холодний чизкейк з OREO Десерт на основі вершкового сиру з печивом OREO.	150 г.	110 грн.
Чіа-пудинг з ананасом	330 г.	105 грн.
Чіа-пудинг з манго	330 г.	105 грн.
Чіа-пудинг з малиною	330 г.	105 грн.
Морозиво в асортименті	60 г.	30 грн.

Десерти

Полунично-сирний Сир, полуниця, молоко, мед, вершки..	350 мл.	95 грн.
Полуниця-ківі Полуниця, ківі, банан, мед, морс.	500 мл.	95 грн.
Ананасово- селеровий Фреш апельсиновий , ананас, селера.	300 мл.	110 грн.
Ананасовий Фреш грейпфрутовий, ананас, банан, мед.	350 мл.	110 грн.
Груша-банан Груша, банан, волоський горіх, безлактозне молоко, спеції.	350 мл.	95 грн.
Ягідний мікс Малина, лохина, ожина, банан, молоко, мед.	350 мл.	95 грн.

Смузі

Зелений монстр Спіруліна, фреш яблучний, ківі, банан, волоський горіх, мед.	300 мл.	145 грн.
Енерджайзер Спіруліна, банан, полуниця, йогурт.	300 мл.	110 грн.
Білкова бомба Йогурт, спіруліна, мед.	300 мл.	110 грн.

Коктейлі з спируліною

Молочний в асортименті Банановий, шоколадний, полуничний, вишневий, ванільний.	350 мл.	75 грн.
Спортивний Банан,творог, фреш лимона, мед, молоко.	350 мл.	95 грн.
Білковий Банан, мед, молоко, мюслі, творог.	350 мл.	110 грн.

Молочні коктейлі

Апельсиновий	200 мл.	80 грн.
Грейпфрутовий	200 мл.	110 грн.
Яблучний	200 мл.	45 грн.
Морквяний	200 мл.	45 грн.
Селеровий	200 мл.	80 грн.
Лимонний	200 мл.	95 грн.

Фреші

Еспресо / Лунго / Американо	30/60/180 мл.	30 грн.
Допіо	60 мл.	40 грн.
Капучино	180 мл.	40 грн.
Лате	280 мл.	45 грн.
Флет Уайт	300 мл.	50 грн.
Раф	200 мл.	50 грн.
Бамблбі Кава, апельсиновий сік, карамельний сироп.	350 мл.	65 грн.
Кава без кофеїну	110 мл.	40 грн.
Молоко безлактозне	50 мл.	15 грн.

Кава

Какао класичне	280 мл.	55 грн.
Какао з маршмелоу	300 мл.	65 грн.

Какао

Чай в асортименті	600 мл.	55 грн.
Чай малиновий	600 мл.	75 грн.
Чай смородиновий	600 мл.	60 грн.
Чай імбирний	600 мл.	65 грн.
Чай полуничний	600 мл.	75 грн.
Чай журавлино-м'ятний	350 мл.	70 грн.
Чай обліпиховий	600 мл.	60 грн.
Чай цитрусовий	600 мл.	65 грн.

Чай

Пепсі (скло)	300 мл.	30 грн.
Пепсі (жб)	330 мл.	25 грн.
Енергетичний напій	250 мл.	60 грн.
Боржомі (ж/б)	330 мл.	35 грн.
Боржомі (стекло)	500 мл.	60 грн.
Моршинська	330 мл.	30 грн.
Моршин Pine	330 мл.	35 грн.
Моршинська	500 мл.	35 грн.
Моршинська	750 мл.	40 грн.
Моршинская	1500 мл.	50 грн.
Сік (шт.)	250 мл.	25 грн.
Вода "Aquarte"	500 мл.	35 грн.

Вода

Ресторан фитнес клуба "ТЕТРА"

Больше половины успеха в фитнесе — это питание.
И, правильно подобранный рацион — идеально дополнит ваши тренировки.

В специальном фитнес-меню Тетра кафе для вас всегда есть:

завтраки, содержащие белки и сложные углеводы, необходимые, чтобы энергии хватило на все тренировки, а тело не испытывало неприятных ощущений;
обеды с достаточным количеством клетчатки и полезными жирами Омега 3 и Омега 6;
спортивные коктейли.

А также блюда современной европейской кухни, в которой каждый найдёт то, что ему по вкусу.