МЕНЮ

Как проходят персональные тренировки по единоборствам

Персональные тренировки по единоборствам в Харькове

Если вам не подходят занятия в группах, выбирайте тренировки с индивидуальным графиком или персональным ведением вас тренером.

Индивидуальные тренировки подразумевают возможность посещения зала другими людьми, в то время как тренер занимается с вами лично. Персональные занятия обеспечивают бόльший комфорт и концентрацию на процессе: в это время в зале находитесь только вы и наставник. Поэтому можно полностью погрузиться в процесс изучения единоборств.

Занятия тренером

Занимаясь под руководством опытного специалиста, вы получаете определённые преимущества:

1. Осваиваете приёмы, сформированные для вас тренером в комплексную программу. Можно самостоятельно указывать, какие техники вам хотелось бы изучить.

2. Занимаетесь развитием в том формате, в котором вам удобно. Учитывается состояние здоровья, физическая выносливость, подвижность, скорость усвоения представленной информации, длительность занятий.

3. Внимание и помощь тренера направлены только на вас, поэтому обучение проходит более интенсивно и продуктивно.

4. Отсутствие посторонних взглядов, которые могут отвлекать и смущать.

5. Возможность отрабатывать спарринговые ситуации в мельчайших деталях.

6. Получение полезных рекомендаций относительно питания, образа жизни, ежедневных физических нагрузок.

Именно занятия с личным тренером позволяют достигать высоких результатов в спорте (при желании). Наставник старается передать накопленный опыт и ограждает от ошибок, полученных им в процессе физического становления. Самый удобный вариант обучения, когда отведенное время используется с максимальной эффективностью.

Чего не придётся делать, если вы выбрали персональные занятия

- сравнивать свои результаты с достижениями других людей;

- перепрыгивать через своё «я», стараясь не отстать от группы;

- пренебрегать текущим физическим состоянием, перенапрягаться, не желая выглядеть хлипким слабаком на фоне остальных участников группы;

- мысленно укорять себя и злиться, когда какой-то приём не выходит, а у других ─ всё получается;

- торопиться, а иногда и опаздывать, если тренировки проходят в не совсем удобное время (при отсутствии альтернативного выбора групповых занятий у желаемого тренера);

- расстраиваться, когда заболели и вынужденно пропускаете часть занятий.

Полезные навыки, которые получаете при персональных занятиях с тренером в тренажёрном зале

  • Упорство в достижении цели. Когда людей на занятиях много, тренер вынужден каждому дать какое-то наставление и его внимание предоставляется «дозированно».

  • Железный характер, не позволяющий отступать в сторону.

  • Быстро принимать верные решения. В спорте ценой ошибки является проигрыш, поэтому тренер учит мысленно проигрывать все позиции и выбирать лучшее.

  • Отсутствие лени. Это позволяет жить и работать продуктивнее.

  • Умение действовать, сконцентрировав все силы.

  • Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, атлетическое телосложение.

Сколько стоят занятия с тренером

Цена на персональные тренировки может быть в 2-3 раза выше, чем при групповом занятии. На финансовый эквивалент влияет репутация наставника, его профессиональные достижения, тренерский опыт.

Корректировку в стоимость могут вносить следующие показатели:

а) проведение персонального занятия в очень ранние или довольно поздние часы;

б) необходимость или желание обучиться в ускоренные сроки;

в) желание одновременно осваивать несколько спортивных направлений.

В фитнес-клубе «ТЕТРА» вам представляется выбор направлений занятий и тренеров, готовых обучать персонально.