Menu

Круговые тренировки

Круговая тренировка (55 мин.) — это необычная интервальная тренировка, вовремя которой зачастую используется множество различного оборудования.

Отметим, что круговые тренировки, благодаря их специфике, сжигают на 30% больше жировых отложений, чем стандартные тренировки. Секрет заключается в интенсивности, которую изначально подбирают под себя, а после увеличивают ее уровень. Для большего эффекта похудения в круговую тренировку включают комплекс кардио.

Во время такого комплекса все упражнения выполняются друг за другом, а не сетами, как обычно это происходит. Программа круговой тренировки — это несколько видов упражнений, от 3 до 8, которые выполняются либо на время, либо на повторы. Отдых между упражнениями должен быть предельно коротким — не более половины минуты, однако отдых между кругами должен быть увеличен.

Кроме похудения такие нагрузки помогут улучшить физическое состояние и значительно повысить физическую выносливость.

Класс рекомендован для подготовленных.

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Наш менеджер свяжется с Вами для уточнения времени визита

Сомневаетесь? Загляните внутрь:


У нас вы найдете более 50 спортивных направлений.

Групповые программы и персональные тренировки с высококлассными инструкторами.

Наши тренеры являются презентерами на международных и всеукраинских фитнес форумах и конвенциях.

КОНТАКТЫ

Дополнительную информацию о предоставляемых услугах, ценах и расписании тренировок можно уточнить по телефону:

+38(057)766-02-02

Наш адрес:

61023, г. Харьков, ул Сумская, 85.

Мы открыты для клиентов и гостей:

Понедельник-пятница: с 7.00–22.00

Суббота: с 9.00–22.00

Воскресенье: с 9.00–21.00

Меню