МЕНЮ
Аэробные занятия
Аэробные занятия – путь к здоровью и безупречной фигуре
Аккуратное подтянутое тело – мечта не только девушек, но и парней. Хорошо, что существуют аэробные занятия – программы, которые помогут исполнить мечту о красивой фигуре. Ваше тело начнёт приобретать спортивные очертания уже после первой недели тренировок.
Преимущество различных направлений аэробики в том, что задействуются все группы мышц, но при этом не нужно заниматься в тренажёрном зале. Аэробные занятия фитнесом – это тренировки преимущественно со своим весом. Какими бы простыми визуально ни казались упражнения, на самом деле вы получаете серьёзную нагрузку, которая способствует постепенному сжиганию жира со всех проблемных участков.
Что дают спортсмену аэробные занятия фитнесом?

Групповые аэробные занятия – это вид тренировок, который отлично подходит не только девушкам, но и парням. Это лучший выбор, если нужно сбросить вес в сжатые сроки. Такой способ откорректировать фигуру приобрёл популярность, ведь спорт в группе – отличная возможность наблюдать за успехами других и стремиться к достижению результата.

Несмотря на то, что одновременно в зале может находиться 10 и больше человек, тренер всегда видит оплошности и подсказывает, как выполнять движения правильно. В нашем спортивном клубе «Тетра» собраны самые популярные аэробные занятия в Харькове. Каждое направление предполагает взаимодействие со специальным инвентарём:

· В джампинге используются батуты.
· В спиннинге нужно задействовать велотренажёры.
· Low – высокоинтенсивные тренировки, где применяются небольшие гантели.
· Bosu – тренировки на неустойчивой поверхности.
· Степ – занятия со степ-платформой.

Аэробные занятия в фитнес клубе способствуют улучшению координации движений. Фитнес с различным инвентарём базируется на тренировке кардио. Благодаря этому укрепляется сердце и улучшается обмен веществ. Как результат – постепенное избавление от нежелательных жировых отложений и прекрасная физическая форма.


Направления
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Наш менеджер свяжется с Вами для уточнения времени визита