Menu
TRX, TRX Rip

TRX-тренировки

Хотите записаться на trx тренировки или ещё не решили, подойдут ли вам такого рода
занятия? На этой странице можно узнать больше о программе и оставить заявку на визит.

Что такое trx упражненияи чем отличается от посещений обычного тренажерного зала? Своё наименование комплекс получил от названия снаряда.
Он представляет собой 2 соединенные между собой стропы, закрепленные на высоте.
Затем тренирующийся вставляет руки и/или ноги в петли и выполняет упражнения.

Этот вид фитнеса довольно сложный: изначально его придумали для бойцов спецназа.
Они, понятно, обладают серьёзной физической подготовкой. Поэтому такие занятия
популярны среди профессиональных спортсменов. Конечно, ими занимаются и любители.

Занятия бывают групповыми и индивидуальными. В любом случае они интересные: этот
тренажёр позволяет выполнять десятки различных упражнений на разные группы мышц
и не повторять их изо дня в день.

Типы TRX-тренировок

Тренировки бывают:
  • аэробными;
  • функциональными;
  • силовыми;
  • статическими;
  • на растяжку.
Обычно программа занятий сочетает в себя упражнения нескольких перечисленных
видов: тренер подбирает максимально подходящие, в зависимости от целей и физической
подготовки его подопечного.

Результат

Каждая тренировка trx – это:
  • развитие силы и выносливости;
  • повышение тонуса, укрепление и красивый рельеф мышц;
  • тренировка сердечно-сосудистой системы;
  • усиление мышечного корсета;
  • улучшение координации;
  • снижение веса.

Кому подойдёт?

  • Тем, кто не любит посещать тренажёрный зал, но при этом хочет выглядеть красиво;
  • тем, кому противопоказана ударная или прямая нагрузка на позвоночник;
  • желающим разнообразить свою спортивную жизнь: trx можно сочетать с другими видами спорта;
  • тем, кто не может составить чёткий график занятий: TRX можно заниматься сколь угодно часто.
Говорить про тренировки trx можно долго. Но лучше один раз попробовать, чем
прочитать десятки статей. Поэтому приглашаем вас записаться на гостевой визит в ФК
«Тетра» – для этого заполните форму ниже и ждите звонка менеджера!
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Наш менеджер свяжется с Вами для уточнения времени визита