(057) 766-02-02, (057) 766-19-01 Обратная связь
Pilates cadillac

"Кадиллак" —более продвинутый уровень Pilates.  Освоение пилатеса начинается с партерного класса, то есть с комплекса упражнений, которые выполняют без какого-либо оборудования, на обычном йоговском коврике. Потом следует более продвинутый уровень — с использованием малого оборудования (изотонических колец, фитболов и пр.). Тренировки на большом оборудовании — "кадиллаке", реформере, стуле и гравити — считаются высшим пилотажем. И "кадиллак" — самый сложный из них. Например, чтобы выполнить на нем элементарные "ножницы" (в положении сидя приподнять вытянутые вперед ноги и сводить их по типу ножничных лезвий), необходимо побороть сопротивление пружин, которыми прикреплена к остову тренажера трапеция (за трапецию нужно держаться руками).

Тренировки на "кадиллаке" проводятся в индивидуальном порядке. Тренажер настраивается персонально, пружины устанавливаются на одну из трех степеней сопротивления. Во время урока инструктор внимательно следит за тем, как выполняет упражнения ученик, а в отдельных случаях даже тренируется параллельно с ним.