МЕНЮ
Фитнес-йога является сравнительно новым в мире спортивных тренировок явлением. Структура занятий объединяет восточную мудрость и присущий европейским людям подход к упражнениям. В тренировках по фитнес-йоге отсутствует чрезмерная нагрузка на мышцы, а упор делается на статичные позы и дыхательные техники. Такой подход позволяет каждому заниматься в комфортном режиме.

При тренировках прорабатываются все проблемные зоны тела. Фитнесс-йога включает в себя упражнения трёх типов. Порядок, длительность и интенсивность занятий определяет тренер. Фитнес-йога включает в себя:

- упражнения на растяжку и расслабление мышц;
- статичные позы, позаимствованные из классической йоги;
- особые дыхательные упражнения.

Многие занимающиеся рекомендуют тренировки фитнес-йогой для похудения. Комплекс упражнений действительно помогает придать телу желаемые формы. Занятия при этом проходят в комфортном для человека режима, отсутствует чрезмерная нагрузка на мышцы.
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Наш менеджер свяжется с Вами для уточнения времени визита