(057) 766-02-02, (057) 766-19-01 Обратная связь
Step-n-sculp, Basic Step-n-flex, TBW

Step-n-sculp - интервальная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки на степ – платформах. Позволяет эффективно тренировать, как мышцы, так и кардиореспираторную систему.

Basic Step-n-flex - введение в степ-аэробику. Урок состоит из 2 частей. Первая – разучивание основних движений степ аэробики, вторая – силовая  работа, упражнения для улучшения гибкости.

TBW - Интервальная тренировка, включающая аэробную нагрузку с усложнённой хореографией и ударными элементами  на степ-платформах  и интенсивную силовую нагрузку.