(057) 766-02-02, (057) 766-19-01 Обратная связь
Aqua ABS, Aqua Upper Body, Aqua Interval, Круговая тренировка, Aqua Dumbbel

Aqua Dumbbel – энергитический нон-стоп в воде.Тренировка высокой интенсивности,с применением поясов и гантелей. Аквааэробика направлена на проработку мышц верхнего плечевого пояса,пресса и способствует исправлению осанки. 

 

Круговая тренировка – интервальный класс с чередованием анаэробной и аэробной нагрузки, с применением различного оборудования: гантели, нуделсы, степ-платформы. Тренировка проходит на неглубокой воде. 

 

Aqua Interval-высокоинтенсивная интервальная тренировка,во время которой создаётся специальный гидро массаж водой,что является дополнительным способом для сбрасывания веса. Акваэробика укрепляет вистибюлярный аппарат,развивает силу,ловкость,гибкостьи координацию.

 

Aqua Upper Body – силовая тренировка, направленная на развитие мышц верхней части тела с использованием поясов и гантелей. Класс рекомендован для людей имеющих навыки плавания.

 

Aqua ABS - программа для укрепления мышц живота и спины.