МЕНЮ
Групповые занятия в бассейне
Групповые занятия в бассейне – действенные способы поддержания физической формы
Всем известно, что в воде двигаться значительно сложнее, чем на суше. В этом кроется преимущество подобных занятий. Аквааэробика предполагает использование сопротивления воды на пользу фигуры. Когда проводятся групповые занятия в бассейне, нагрузка на мышцы увеличивается в 3 раза, если сравнивать со стандартным фитнесом. Водным упражнениям стоит отдать предпочтение, поскольку:

  1. У спортсмена не возникает ощущение усталости, а наоборот – появляется прилив сил, улучшается выносливость.
  2. Калории теряются значительно быстрее, чем при классических аэробных тренировках.
  3. Упражнения подходят даже людям, которые не умеют плавать.
  4. Групповые занятия аква укрепляют мышцы и позволяют поддерживать их тонус.
  5. Водная аэробика – лучший способ побороть стресс и улучшить сон.
  6. При необходимости с помощью специальных приспособлений можно увеличить нагрузку на отдельные группы мышц.
Занятия в бассейне в Харькове обретают всё большую популярность. Ограничения по возрасту отсутствуют. Тренировки актуальны для беременных и людей, которые борются с избыточным весом.

Разновидности групповых аква-занятий

Водные тренировки стали невероятно востребованными. Самое главное – каждый может выбрать вид физической нагрузки по своему усмотрению. Наша команда предлагает вам открыть для себя разнообразный мир водного фитнеса. Приглашаем всех желающих на групповые занятия в воде:

  • Aqua-Step – продуктивные кардиотренировки, положительно влияющие не только на фигуру, но также на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
  • Aqua Yoga помогает обрести выносливость и подкорректировать фигуру.
  • Noodles Party – занятия с гибким инвентарём, позволяющим не погружаться в воду. Занятия в бассейне в Харькове способствуют тому, чтобы тело стало более гибким, а координация движений улучшилась.
  • Aqua Pilates идеально подходит тем, кто находится в поисках спорта, не требующего резких движений и изнурительных упражнений.
  • Aqua boots – групповые занятия в бассейне со специальными утяжелителями, которые делают нагрузку на проблемные зоны: ягодицы и бёдра.

Также можно ходить на более интенсивные тренировки: круговые, Aqua Upper Body, Aqua Dumbbel, Aqua Interval, Aqua ABS. Если посещаете такие групповые занятия аква, избавление от лишних килограммов, укрепление мышц, развитие ловкости и улучшение координации движений вам гарантированы.

Почему прийти на групповые занятия в воде нужно именно в клуб «Тетра»?

Тренировки проходят под пристальным вниманием тренера, контролирующего самочувствие группы. Групповые занятия в воде – это не просто достойная альтернатива классическому фитнесу, но и отличный способ улучшить самочувствие и внешний вид. Занятия в клубе «Тетра» проводятся опытными инструкторами в чистых бассейнах. Мы создали благоприятную обстановку для того, чтобы спорт приносил вам удовольствие!
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Наш менеджер свяжется с Вами для уточнения времени визита
Разновидности групповых аква-занятий
Водные тренировки стали невероятно востребованными. Самое главное – каждый может выбрать вид физической нагрузки по своему усмотрению. Наша команда предлагает вам открыть для себя разнообразный мир водного фитнеса. Приглашаем всех желающих на групповые занятия в воде:
  • Aqua-Step – продуктивные кардиотренировки, положительно влияющие не только на фигуру, но также на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

  • Aqua Yoga помогает обрести выносливость и подкорректировать фигуру.

  • Noodles Party – занятия с гибким инвентарём, позволяющим не погружаться в воду. Занятия в бассейне в Харькове способствуют тому, чтобы тело стало более гибким, а координация движений улучшилась.

  • Aqua Pilates идеально подходит тем, кто находится в поисках спорта, не требующего резких движений и изнурительных упражнений.

  • Aqua boots – групповые занятия в бассейне со специальными утяжелителями, которые делают нагрузку на проблемные зоны: ягодицы и бёдра.

Также можно ходить на более интенсивные тренировки: круговые, Aqua Upper Body, Aqua Dumbbel, Aqua Interval, Aqua ABS. Если посещаете такие групповые занятия аква, избавление от лишних килограммов, укрепление мышц, развитие ловкости и улучшение координации движений вам гарантированы.

Почему прийти на групповые занятия в воде нужно именно в клуб «Тетра»?

Тренировки проходят под пристальным вниманием тренера, контролирующего самочувствие группы. Групповые занятия в воде – это не просто достойная альтернатива классическому фитнесу, но и отличный способ улучшить самочувствие и внешний вид. Занятия в клубе «Тетра» проводятся опытными инструкторами в чистых бассейнах. Мы создали благоприятную обстановку для того, чтобы спорт приносил вам удовольствие!