Плавання для дітей дуже корисне. Воно зміцнює імунітет і залучає дитину до спорту. За відсутності протипоказань зайняття на воді рекомендуються усім, навіть немовлятам. Пояснюється це можливістю дозувати навантаження і величезною користю для здоров'я.

Рекомендується записувати дитину на тренування по плаванню не раніше, ніж малюк досягне трирічного віку. У цей період людина стає найбільш схильний до навчання і систематичного зайняття. Проте відвідувати басейн корисно і малюкам. В цьому випадку зайняття має ефект оздоровлення.